〜部下に“オジサンくさい…”って言われた日〜
汗も気になるけど 何より気になるのは
口臭（涙）
まずは口臭について調べてみたよ
いずれどれか試してみるから
報告 楽しみにしててね
口臭の原因はコーヒーの飲み過ぎ？内臓が悪いから？？加齢だから？
1. アラフィフになると口臭が気になる理由
• 唾液の分泌量が加齢で減る → 口の中が乾燥しやすい
• 歯周病・虫歯などの口腔トラブルのリスク増加
• 胃腸・肝臓など内臓の調子が反映されるケースも
• 生活習慣（コーヒー・喫煙・お酒）との関係
2. 口臭って測れるの？
• 測れる！専門の「口臭測定器」や「口臭チェッカー」がある
（結構高い器具も多かったよ💦）
• 歯科医院の口臭測定（ガスクロマトグラフィーなど）
（正確でおすすめらしい 試してみたい）
• アナログ測定 \(//∇//)\
パートナーや家族に測って（嗅いでもらう）
3. 「自分では気づかない」問題
• 慣れによって、自分の臭いには鈍感になる
• 周囲は指摘しにくい… → 実は「そっと避けられてる」かも!?＿|￣|○
4. 改善・対策方法
• まずは歯医者に定期的に行く（歯石除去、歯周病チェック）
• 舌ケア（舌ブラシ）
• こまめな水分補給・ガムなどで唾液分泌促進
• 生活習慣の見直し（食生活、アルコール、喫煙）
• サプリ・マウスウォッシュ・口臭予防グッズの活用
目指せ、清潔感あるイケオジ！まずは口臭ケアから始めよう
オジも今のところ 分析、対策、両方ともダメダメ 色々な方の知識を借りて 改善していくよ
